Boxen ist eine Kampfsportart, bei der sich zwei Kontrahenten unter festgelegten Regeln nur mit den Fäusten bekämpfen. Ziel ist es, möglichst viele Treffer beim Gegner zu erzielen oder diesen durch einen Knockout außer Gefecht zu setzen. Die Kämpfer sind für gewöhnlich mit gepolsterten Handschuhen ausgestattet und müssen derselben Gewichtsklasse angehören.
Ein Boxkampf wird unter der Aufsicht eines Ringrichters über mehrere ein bis drei Minuten dauernde Runden ausgetragen. Er ist entschieden, wenn ein Gegner vom Ringrichter als unfähig erachtet wird, den Kampf fortzuführen, eine schwerwiegende Regelverletzung vorliegt, eine Aufgabe signalisiert wird oder der Ablauf der regulären Rundenzahl zu einer Punktentscheidung führt.
Es wird grundsätzlich zwischen Amateur- und Profiboxen unterschieden. Amateurboxen ist bei den Olympischen Spielen und den Commonwealth Games vertreten und besitzt eine eigene Weltmeisterschaft. Profiboxkämpfe werden von kommerziellen Boxverbänden organisiert.
Um ein erfolgreicher Boxer werden zu können, müssen speziell die sportmotorischen Fähigkeiten wie Schnelligkeit, Koordination, Beweglichkeit, Schnellkraftausdauer, Explosivkraft trainiert werden sowie die Reflexe und Beinarbeit.gezielt geschult werden.
Durch das Boxtraining wird natürlich ebenfalls das Selbstvertrauen gestärkt und man lernt sich auch besser selbst zu verteidigen.
Trainer & Co-Trainer
Rafel Kudzia
Boian Virgil
